目前大家應(yīng)該是對(duì)中藥泡腳（用腳吃藥，把病泡掉）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于中藥泡腳（用腳吃藥，把病泡掉）方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

中藥泡腳（用腳吃藥，把病泡掉）

我國有一句古話“中藥洗腳勝吃補(bǔ)藥。很多人都有泡腳的習(xí)慣，吃過晚飯，燒上一盆水邊泡腳邊看電視，待渾身熱起來后再入睡。

的確，人的雙腳上，存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)。當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。

同時(shí)，熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，如果能在熱水中加上一些中藥，那么有一些老年慢性病患者來說會(huì)達(dá)到事半功倍的強(qiáng)身健體效果，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。

但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括水溫、時(shí)長(zhǎng)等等。此外泡腳也不是百無禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。腳是人體的“第二心臟”保護(hù)它要講究科學(xué)。

一、晚上泡腳，養(yǎng)腎補(bǔ)血

專家建議：晚上九點(diǎn)泡腳，最能養(yǎng)腎——之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。

泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。

血虛、血淤、手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣，適合晚上泡腳。

二、泡腳的方子和禁忌

泡腳藥方:

氣虛的老人：可選用黨參、黃茂、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。

高血壓患者：宜將菊花、構(gòu)祀、桑葉、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎：可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。

有些老人皮膚干燥、容易效裂：可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

年輕女性痛經(jīng)：水中放白芍、益母草、當(dāng)歸

上述中藥每樣取用15~20克，用沙鍋煎煮然后將煎好的藥液去渣后倒入桶中，再加入熱水每天浸泡30分鐘。

家中常見材料也可以用來泡腳:

水中放鹽：治便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

水中放醋：治腳臭，祛除腳臭、治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

水中放干姜：治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼。干姜溫中散寒、回歸通脈。

水中放生姜、陳皮、薄荷：治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

三、泡腳的禁忌推薦用木桶:

中藥泡腳應(yīng)使用木桶，不建議用金屬和塑料盆否則藥液的有效成份會(huì)散失。

老人泡腳，不要泡太久:

泡腳要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)小時(shí)，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而頭暈、進(jìn)而導(dǎo)致昏厥。

糖尿病人的末梢神經(jīng)通常不敏感，雙足沒有破口的可以進(jìn)行泡腳，不過應(yīng)該密切注意水溫，不宜用太燙的水。

泡腳后不能馬上睡覺，趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后，再入睡效果最好。

太飽太餓時(shí)，都不宜泡腳:

泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

嬰幼兒，沒必要泡腳:

中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科王澤民主任醫(yī)師并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。

四、泡腳小知識(shí)

上半身不出汗，下身出汗，代表著腎寒。

上身發(fā)熱，下半身不出汗，代表著氣虛。

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