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腳底疼痛部位圖解（常見(jiàn)的幾種足底疼痛）

腳板范圍太大，結(jié)構(gòu)太多，各種各樣的疼痛也太多，無(wú)法一一列舉，今天就談?wù)剮追N常見(jiàn)的足底疼痛。

平底足，這種情況是因?yàn)樽愕醉g帶松弛，無(wú)法支撐體重的壓力和走路所產(chǎn)生的張力，構(gòu)成足弓的諸骨無(wú)法緊密鏈接成穩(wěn)定足弓，從而發(fā)生塌陷。因?yàn)樽愎?，足底跖筋膜被?dòng)拉長(zhǎng)，長(zhǎng)年累月，完成勞損和炎癥。這種情況如果小孩時(shí)候發(fā)現(xiàn)，是可以矯正的，較大的小孩和成年人則需要手術(shù)才可以。

高弓足，足弓太高，足底面積變小，足跟緊張，跖筋膜也過(guò)度緊張容易疲勞，產(chǎn)生勞損性炎癥引起酸痛脹的感覺(jué)。足底的前內(nèi)側(cè)，特別是第一跖骨頭的位置受到的壓力最大，腳底皮膚硬化，時(shí)而干裂，發(fā)生疼痛，足底其他受力點(diǎn)也因?yàn)閴毫^(guò)于集中而容易發(fā)生各種疼痛，走路困難。因?yàn)樽愎^(guò)高，鞋子也很難找。

足跟脂肪墊炎，大多數(shù)發(fā)生在婦女，特別喜歡穿硬底拖鞋或者光腳，經(jīng)常站著做家務(wù)的人，這種病以前叫戰(zhàn)壕足，因?yàn)閼?zhàn)壕里陰冷潮濕，士兵們經(jīng)常十天半月的蹲在戰(zhàn)壕里，慢慢出現(xiàn)這種疾病。這種問(wèn)題只要反過(guò)來(lái)就可以好了，穿干燥溫暖且松軟的鞋子，平時(shí)少站立，避免濕冷的地方，特別光腳的時(shí)候，慢慢就會(huì)好。最好體重別太高。

足底跖筋膜炎，那些經(jīng)常經(jīng)常超負(fù)擔(dān)走路的人，因?yàn)樽愕柞沤钅み^(guò)度受到牽拉，引起疲勞，炎癥，感覺(jué)足底酸脹為主，時(shí)間長(zhǎng)了，跖筋膜和足跟跟骨連接的地方容易長(zhǎng)出“骨刺”，骨刺本身并不會(huì)引起疼痛，它因?yàn)閾p傷和炎癥才出現(xiàn)，無(wú)論疼不疼痛，骨刺都是存在的。用手指壓，可以探測(cè)到一個(gè)最痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是骨刺存在的地方。不過(guò)，雖然那個(gè)地方最為疼痛，卻不是骨刺引起的。

跟骨高壓癥，因?yàn)閴毫Τ^(guò)足跟的負(fù)擔(dān)能力，高體重的人和過(guò)多站立的人，特別穿不適合鞋子的，容易產(chǎn)生足跟壓力過(guò)大，感覺(jué)足跟脹痛，用手捏足跟或者用手指壓足跟周圍，都會(huì)引起疼痛，這種情況以休息，抬高患肢，促進(jìn)循環(huán)為主，壓力會(huì)逐漸減小，如果確實(shí)頑固，難以緩解，可以在骨頭上鉆幾個(gè)洞，脹痛感會(huì)很快緩解。

跟腱止點(diǎn)炎，那些穿低跟鞋的，經(jīng)常蹲著工作的，經(jīng)常跑跳的人容易得這個(gè)毛病，跟腱長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，超過(guò)負(fù)荷，造成細(xì)微損傷，日積月累，發(fā)生炎癥，產(chǎn)生疼痛。這種情況可以穿足跟比較高的鞋子，可以明顯減輕足跟跟腱的張力，讓跟腱得到恢復(fù)，炎癥逐漸消退，疼痛消失。

穿鞋子不合適引起的足部疼痛也很常見(jiàn)，具體需要分析，什么樣的足部適合什么樣的鞋子，不適合的穿鞋子，長(zhǎng)期的話，很容易造成足部慢性損傷，甚至畸形。

足外翻，因?yàn)樽愎彩撬莸?，足跟外翻，足底和足?nèi)側(cè)承受的張力特別大。韌帶筋膜受到過(guò)度牽拉，也會(huì)形成疲勞性損傷，發(fā)生疼痛，特別在需要較大活動(dòng)量時(shí)，例如彈跳，長(zhǎng)距離走路，爬山，上下樓梯，都更容易引發(fā)癥狀。這種情況，穿足弓墊鞋子可以緩解癥狀，很小的孩子則可以石膏矯正，因?yàn)樽阃夥脑蚨喾N，需要具體問(wèn)題具體分析，有些一出生就能確定需要手術(shù)。有些早期可以保守治療，年紀(jì)較大則需要手術(shù)。

足底疼痛還有其他很多的問(wèn)題可以引起，只是比較少見(jiàn)，今天只介紹幾種比較常見(jiàn)的。如果有什么問(wèn)題，請(qǐng)給我留言吧！

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