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木瓜的功效（木瓜的營(yíng)養(yǎng)與功效）

木瓜，在我國(guó)的廣東、廣西、福建、臺(tái)灣、海南等地皆有種植。其味道鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容的功效，木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，即可生吃，有可做菜，木瓜中含有維生素A、BBC和鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)，還含有天然植物“多糖”、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸以及人體必需的17中氨基酸。具有健脾消食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗疫殺蟲等作用。

宜：便秘、關(guān)節(jié)痛者。

忌：木瓜偏寒、且對(duì)人體有小毒，因此胃寒、體虛、過(guò)敏體質(zhì)者慎食，懷孕時(shí)禁食木瓜，因?yàn)槭秤媚竟蠒?huì)引起子宮收縮、腹痛等。并且木瓜不能與南瓜、蝦、韭菜等同食。

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