目前大家應(yīng)該是對腸蠕動（腸蠕動是什么）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腸蠕動（腸蠕動是什么）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

腸蠕動（腸蠕動是什么）促進(jìn)腸道蠕動的方法除了運動、按摩、調(diào)理飲食、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等日常生活自行調(diào)理外還有促胃腸動力藥來促進(jìn)腸道蠕動。適當(dāng)?shù)倪\動可以很好地促進(jìn)腸道蠕動，運動后人體新陳代謝速度加快，腸胃活動明顯增加。例如散步、慢跑等運動都可以起到很好的作用。對腹部的局部按摩也可以促進(jìn)腸胃蠕動。以掌心緊貼皮膚，從右下腹開始順時針方向按摩至左下腹，可以有效刺激腸道蠕動。想要促進(jìn)腸道蠕動，一個良好的飲食習(xí)慣是不可或缺的。平時應(yīng)注意纖維素的補充，多吃纖維素含量高的蔬菜或者含粗纖維的食物。很多人不注意良好的排便習(xí)慣，從而導(dǎo)致便秘。不能忽視正常的便意，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。此外也可以吃一些潤腸通便的食物，例如香蕉、蜂蜜。常見的促胃腸動力藥有莫沙必利、嗎丁啉、依托必利、馬來酸曲美布汀等；另外適當(dāng)使用益生菌也可以到促進(jìn)腸蠕動的作用。

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