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口臭如何治療（口臭要怎么治療最好）

在平時(shí)的生活中，大家應(yīng)該有類似的經(jīng)歷，就是每天非常注意口腔衛(wèi)生，不僅早上起床之后會(huì)刷牙，就是飯后也會(huì)堅(jiān)持刷牙。但是，即使自己如此愛干凈，還是抵擋不住“口臭”帶來的煩惱。特別是在公共場(chǎng)合，自己滿嘴“口臭”卻渾然不知，這給自己的形象帶來了很負(fù)面的影響，怎么辦呢？對(duì)于“口臭”，找到原因是關(guān)鍵，找準(zhǔn)辦法是根本，兩者結(jié)合在一起，才能夠從源頭方面，解決“口臭”問題。關(guān)于“口臭”，這些健康常識(shí)，你需要學(xué)會(huì)。

為什么會(huì)有“口臭”？

一般來說，導(dǎo)致口臭的原因可以囊括為3點(diǎn)。一是自己不注意口腔衛(wèi)生。因?yàn)槿说目谇粌?nèi)，會(huì)寄生一些細(xì)菌，這些細(xì)菌在口腔的微環(huán)境中，發(fā)揮著十分重要的作用。但是，如果自己不注意口腔衛(wèi)生，就會(huì)導(dǎo)致口腔的菌群失調(diào)，最終會(huì)誘發(fā)口腔問題，包括“口臭”；二是腸道的消化問題，比如胃不好，經(jīng)常出現(xiàn)積食、代謝紊亂，食物在胃里面停留太久，也會(huì)出現(xiàn)口臭，因?yàn)槲咐锩娴漠愇?，?huì)通過食管進(jìn)入口腔；三是消化系統(tǒng)的故障。比如說“口苦”，這是因?yàn)槟懼盗魉碌?，因?yàn)槟懼荒軌蛘＿M(jìn)行循環(huán)，一部分膽汁可以逆流進(jìn)入食管，最終到達(dá)口腔，也會(huì)形成一種特殊的口臭味，通常是人們形容的“口苦”、“苦膽味兒”。所以，弄清楚了這些原因，再想辦法去解決，就不會(huì)那么困難了。

“口臭”如何解決？

要想解決“口臭”問題，大家需要從三個(gè)方面去著手。一是要注意口腔的衛(wèi)生，不僅是早起之后要刷牙，睡前、飯后也要適當(dāng)?shù)厥?，保持自己口腔的清潔；二是要注意飲食的?guī)律，不要一日三餐沒有規(guī)律，時(shí)而吃飯，時(shí)而忘餐，這對(duì)于健康飲食很不利，也很容易誘發(fā)反酸、反胃，最終會(huì)引發(fā)口臭問題；三是注意吃飯的習(xí)慣，有些人之所以會(huì)出現(xiàn)口苦、口臭，就是因?yàn)槌燥埖牧?xí)慣不好，比如說飯中喜歡喝很多湯，這樣很容易導(dǎo)致胃酸消化食物受影響，最終會(huì)使得胃腸代謝紊亂，出現(xiàn)反酸、反胃、膽汁返流，也會(huì)誘發(fā)口苦、口臭。所以，注意了這些問題，解決“口臭”問題，也就指日可待了。

哪些人容易“口臭”？

一般來說，這三類人容易跟“口臭”打交道。一是喜歡吃甜食，而不喜歡刷牙的人，很容易跟口臭聯(lián)系在一起，因?yàn)樘鹗澈苋菀捉o細(xì)菌以可趁之機(jī)；二是飯后不注意休息，直接運(yùn)動(dòng)的人，導(dǎo)致胃腸代謝紊亂，加重消化不良，從而誘發(fā)口臭問題；三是生活不規(guī)律的人，特別是喜歡熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)的人，很容易出現(xiàn)激素代謝紊亂，這也會(huì)給消化系統(tǒng)帶來麻煩，從而誘發(fā)“口臭”問題。

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