目前大家應(yīng)該是對運(yùn)球過人(籃球過人10大必學(xué)技巧)比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于運(yùn)球過人(籃球過人10大必學(xué)技巧)方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

運(yùn)球過人(籃球過人10大必學(xué)技巧)

在籃球場上小個子球員的速度往往快過高個子球員，而速度快的球員是具有絕對優(yōu)勢的，”天下武功唯快不破“這句話在籃球場上很適用。但只有速度可不行，得配合上技巧，才能讓我們無往不利。

今天技巧君為大家?guī)硪粋€簡單卻非常實(shí)用的過人技巧，對于有一定速度的小個子后衛(wèi)尤其好用，沃爾和威少就非常愛用這招——推球過人。每個球迷都對艾弗森靈性的crossover耳熟能詳，但與其同根同源的”推球過人“卻沒有得到應(yīng)有的關(guān)注。如果你是籃球初學(xué)者的話，我推薦你先學(xué)推球過人，因?yàn)樗唵?，效果也非常好，下面來看看沃爾的演示?/p>

動作極其簡單，注意下面這些細(xì)節(jié)會讓效果變得更好。

第一：推球的目的是用來搶身位，使我們能輕松到底防守人側(cè)面甚至后面，這套動作是靠速度過人的，我們的節(jié)奏需要由慢再突然變快，所以做動作之前要先減速，使防守人放松警惕。

第二：讓防守人以為我們會向球場一側(cè)移動，將其注意力吸引移動的方向，便于我們推球向另一側(cè)突破，可以先像沃爾一樣緩慢的朝球場一側(cè)走。

重點(diǎn)：側(cè)向移動的時候一定要把身體轉(zhuǎn)過去面向側(cè)面，不要面朝籃筐橫移，這樣的欺騙性比較差，看下圖

暫停觀察，防守人已經(jīng)完全被沃爾欺騙了，身體完全朝向了沃爾移動的方向，將他的背后暴露在我們突破的方向，這種情況我們推球突破他需要轉(zhuǎn)身才能跟上，這樣我們輕松就可以甩開他的身位：

或者可以先做一個變向，這不是為了晃人，也是為了讓防守人誤以為我們會向這一側(cè)突破，所以這一步需要做慢一點(diǎn)，留給防守人足夠的時間反應(yīng)，等到他上當(dāng)了，正真的殺招才在后面：再推球爆發(fā)，加速突破。

來看看威少怎么做的：

第三：準(zhǔn)備工作做好了，如何做好推球動作？

首先放松姿態(tài)，保持高運(yùn)球狀態(tài)，這樣沒有攻擊性的身體姿態(tài)會讓防守人放松下來，高運(yùn)球也便于我們推球。推球時，推球手向異側(cè)推球，非推球手接球，腳下配合交叉步突破。

慢動作回放：

讓我們再來專注于推球時的腳步和身體姿態(tài)，這是能爆發(fā)出速度的關(guān)鍵。先慢動作回放沃爾的推球時的腳步，他在推球時步子邁得特別大，方便降低重心，并且后腳蹬地身體呈弓形，突破的爆發(fā)力就來自于此：

學(xué)會這個動作不難，但僅僅學(xué)會動作還不夠，掌握在哪里用，在什么時候用，也是非常重要的。

首先在哪兒用：推球后我們還需要靠搶的身位和與防守人的速度差甩開他，需要一段足夠長的距離進(jìn)行加速，所以三分線附近或更遠(yuǎn)的地方用效果會比較好。不能離籃筐太近的地方用，沒有足夠的距離甩開防守人，他跟上來貼上容易造成我們死球。

再說在什么時候用：一是可以在全場推進(jìn)的時候可以用，緩慢地向一側(cè)推進(jìn)再推球突破效果奇佳

二是配合擋拆使用，打陣地戰(zhàn)時簡單且實(shí)用

或者先假裝向上來擋拆的隊(duì)友移動，再推球突然向異側(cè)突破，效果有時出人意料的好，下面來看看喬丹的親身示范，用一招推球把防守者戲耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

技巧君在這里提醒大家一下，動作越簡單，細(xì)節(jié)就越重要。希望大家不要小看這些細(xì)節(jié)，比如做動作之前的準(zhǔn)備，減速讓防守人放松警惕等都是非常重要的。運(yùn)球過人不能一昧地追求快速運(yùn)球晃人，有速度變化的節(jié)奏性運(yùn)球能讓我們的過人更加輕松且有效。

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