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1、每天吃兩顆獼猴桃，可補充身體所需的鈣，增強人體對食物的吸收力，可以改善睡眠質(zhì)量。

2、獼猴桃中的微酸，能促進腸胃的蠕動，減少胃腸脹氣，改善睡眠的狀態(tài)。

3、獼猴桃還可以治療食欲不振，消化不良嘔吐反胃和煩熱，消渴，痔瘡等癥。

4、早晨吃獼猴桃可以治療便秘，起到清熱降火，潤燥通便的作用。

5、獼猴桃還可以促進人體的新陳代謝，女性經(jīng)常食用可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

6、獼猴桃中還有豐富的膳食纖維，具有降低膽固醇，防治動脈硬化的功效。

獼猴桃性寒，妊娠期和脾胃較弱的人不宜多吃，會引起腹痛，腹瀉。

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