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吃什么水果可以減肥（減肥期間常吃以下4種水果）

減肥期間常吃以下4種水果，營(yíng)養(yǎng)又健身，早知早受益

獼猴桃，富含維生素C，女生吃很適合，還能幫助消化，所以減肥期間吃很好

菠蘿，也是一種有營(yíng)養(yǎng)的水果，同樣具有助消化的作用，所以平時(shí)吃飯之后再吃一點(diǎn)菠蘿，可以幫助自己消化，而且菠蘿富含維生素E，明目又能消除疲勞。

蘋果，第三種是蘋果，這種水果含有的熱量不高，所以不會(huì)成為身體的負(fù)擔(dān)，還能飽腹，并且促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，俗話說(shuō)“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，說(shuō)明它的營(yíng)養(yǎng)很不錯(cuò)。

檸檬，有維生素C，也能促進(jìn)代謝，主要是對(duì)女孩子的皮膚還特別好，所以減肥吃真的很好，塑身又能保養(yǎng)皮膚，這樣才能持續(xù)美下去。

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