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失戀了怎么走出來(lái)（失戀了怎么版）

分手代表著一段感情的結(jié)束，人為什么會(huì)害怕分手？其實(shí)不全是因?yàn)閻?ài)，也不全是因?yàn)樯岵坏茫鄶?shù)人對(duì)分手的恐懼，都是源于習(xí)慣，因?yàn)橹耙呀?jīng)習(xí)慣了兩個(gè)人的生活，然后就會(huì)特別的恐懼再去習(xí)慣一個(gè)人的生活，因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了兩個(gè)人的生活，不知道以后一個(gè)人該如何生活。

還有更多的人會(huì)害怕，害怕分手以后，再也遇不到自己喜歡的人了！但是不管如何，過(guò)去的就是過(guò)去了，人不可能一直沉浸在回憶里，也不可能靠著回憶活著，現(xiàn)實(shí)就是這么殘酷，人就是要得面對(duì)事實(shí)，哪怕多么不甘心。

面對(duì)一個(gè)不愛(ài)你的人，面對(duì)一個(gè)不可能的人，那么還是趁早放手吧！放過(guò)自己，也放過(guò)對(duì)方，不管分手以后的過(guò)程有多難熬，只要熬過(guò)去，相信一定是一番不一樣的景色，那么分手后的這段煎熬時(shí)光，就成了所有人的噩夢(mèng)，如何快速走出失戀的陰影呢？記住這四個(gè)方法！

別犯賤，別再見(jiàn)

對(duì)于一個(gè)不愛(ài)你的人，記得要趁早放手，你的愛(ài)很珍貴，應(yīng)該要交給一個(gè)愛(ài)你的人，而不是交給一個(gè)不愛(ài)你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個(gè)不愛(ài)你的人，打心里都沒(méi)有了你的位置，就算你如何努力，也無(wú)法挽留回來(lái)ta的人，一個(gè)人的心要是走了，就算你最后留了回來(lái)，也只是留住了ta的人。

分手后的那段時(shí)光固然難熬，但只要熬過(guò)去，一切都會(huì)好起來(lái)的，給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間，雖然會(huì)忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因?yàn)榉纲v只會(huì)讓你更加難熬，只會(huì)讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見(jiàn)，給自己留下最后一點(diǎn)尊嚴(yán)，正所謂一個(gè)想走的人你留不住，一個(gè)裝睡的人你叫不醒。

大聲的哭出來(lái)

眼淚算是一種發(fā)泄方式，也是一種很好的發(fā)泄方式，失戀后的流淚不丟人，如果實(shí)在不好意思，那就一個(gè)人躲在被窩里使勁的哭，什么時(shí)候哭到自己的心情好點(diǎn)，什么時(shí)候哭到心里好受一點(diǎn)為止，最好一次把眼淚哭干，再也不流淚。

一個(gè)人有了情緒自然就需要發(fā)泄，發(fā)泄出來(lái)以后，才不會(huì)覺(jué)得那么悶，如果強(qiáng)忍著眼淚，只會(huì)讓自己的心里越來(lái)越悶，只會(huì)讓自己越來(lái)越想不開(kāi)，失戀后的人，也最容易鉆牛角尖，失戀后的人，也最怕想不開(kāi)。

學(xué)會(huì)和朋友傾訴

懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發(fā)泄，說(shuō)出自己的壓抑和委屈，說(shuō)出自己的不舍和深?lèi)?ài)，別因?yàn)槟且稽c(diǎn)自尊心強(qiáng)憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實(shí)也需要新陳代謝，當(dāng)一個(gè)人情緒過(guò)多的時(shí)候，就容易被情緒占據(jù)理智，發(fā)泄會(huì)讓你保持理智。

出去走走

出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見(jiàn)見(jiàn)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的風(fēng)景，出去接觸沒(méi)有接觸過(guò)的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐扎在你的心里，就會(huì)減去你痛苦的壓抑，換個(gè)角度去看待世界，換個(gè)角度去看待生活，能發(fā)現(xiàn)一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。

以上四種方法，一定能加速你離開(kāi)痛苦的時(shí)光，也定能幫你快速走出失戀的陰影，幫你快速走出分手后的陰影，分手后的那段時(shí)光固然難熬，但也不是說(shuō)就熬不過(guò)去。

張小嫻曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“想要忘記一段感情，方法永遠(yuǎn)只有一個(gè)：時(shí)間和新歡，要是時(shí)間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個(gè)，時(shí)間不夠長(zhǎng)，新歡不夠好。”。

其實(shí)歸根到底，一個(gè)人只有自己先放過(guò)自己，生活才會(huì)放過(guò)你，只有自己學(xué)會(huì)放下，痛苦才會(huì)與你遠(yuǎn)離，若是自己都不愿意放過(guò)自己，再好的人和時(shí)間也救不了你，別人想救你，也得先抓到你的手，如果你都不愿意伸手，別人又怎么救得了你。

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