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導(dǎo)讀相信目前很多小伙伴對于腿粗的原因是什么都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與腿粗的原因是什么相關(guān)的信息來分享給大家，希望...
1、瘦腿還有一種有效的方法兩臀下垂一腿屈膝下蹲，背部保持挺直另外一條腿向側(cè)伸直盡量是大腿平直與地面平行，這種鍛煉能使大腿肌肉增強得到緊致的效果，也保持了雙腿的勻寸還能瘦腿。
2、消除腿部多余脂肪的方法還有很多，如慢跑、健步走、踢毽子、都可以消耗腿部多余脂肪達到很好的瘦腿效果。
3、騎自行車也能瘦腿，但是騎車正常騎行的時間在40分鐘以上才能達到很好的效果，上班族建議騎車上班堅持一段時間不僅可以瘦腿還能減掉小腹贅肉效果很好。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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