1、在平時洗臉的時候，多按摩臉部，洗干凈之后，要用手輕輕拍打臉部，拍干之后，將平時用的水輕輕拍在臉上，雙手放在鼻子中間，慢慢往兩邊拉，這樣持續(xù)至水全部被吸收，對于額頭這塊就要向外邊拉伸即可，對于下頜就要用手向上提拉即可。每次都要這樣做，時間久了會有一點瘦臉的效果。

2、要想快一點減下來，可以多做一些臉部運動，多一些臉部表情，這樣做是有助于減少臉上的肉的。

3、平時洗了臉之后，可以用熱毛巾熱敷1分鐘，也是可以減少臉部的肉的。但是這些方法都要堅持，才能達到效果。

4、