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1、濕敷 濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當(dāng)病人覺得熱得很不舒服時(shí)，應(yīng)以冷濕敷取代。在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。 假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫，應(yīng)換一次，反復(fù)做到燒退為止。 以海綿擦拭全身 蒸發(fā)也有降溫作用。醫(yī)生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發(fā)，但它對(duì)發(fā)燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經(jīng)由皮膚吸收酒精都對(duì)病人不利。

2、勿忍痛 若感到非常不舒服，可服用止痛藥。但是年齡低于21歲的小孩，應(yīng)避免阿司匹林。因?yàn)榘⑺酒チ挚赡苁拱l(fā)燒的小孩爆發(fā)雷氏癥候群(Reye's syndrome)，這是一種有致命性的神經(jīng)疾病。

3、穿衣適量 使用常識(shí)來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過多的衣 物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但假使你打寒顫，應(yīng)以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因?yàn)楫?dāng)他們感到過熱時(shí)，并不懂得卸下衣物。其實(shí)，給小孩穿過多衣服或把他們置于酷熱的場(chǎng)所，都可能引起發(fā)燒。

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