想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于脆柿子飯前吃還是飯后吃方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議在兩餐之間吃。

2、脆柿子飯前或者是飯后吃都不太好，從健康的角度來說，脆柿子最好是在兩餐之間進行食用。如果是飯前吃的話，此時胃里面比較空，吃脆柿子后，脆柿子中的鞣酸成分會和胃液結(jié)合，影響腸胃健康；若是飯后吃的話，腸胃中的正餐還沒有消化和吸收完，如果正餐吃了很多富含蛋白質(zhì)的食物，例如：螃蟹、雞蛋等，就會影響身體對蛋白質(zhì)的消化和吸收，不利于身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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