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1、左手向前伸展，并且臀部跟著左手一塊扭動，如下圖所示

2、上述兩個動作做一個8拍后，做下面這個動作，雙手伸展放在腹部，臀部略微傾斜，如下圖所示

3、然后雙手從肩部畫個圓圈以后在放在腹部，重復(fù)上面的動作，做一個8拍

4、然后緊接著在做第一步和第二步的動作，做一個8拍，如下圖所示

5、接下來將手交叉放在右肩膀上方，如下圖所示

6、然后在胸前做波浪的形狀，從做到右，連著上面的動作，做一個8拍即可

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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