當(dāng)前大家對(duì)于首選補(bǔ)鈣食物都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下首選補(bǔ)鈣食物，那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于首選補(bǔ)鈣食物的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、首選補(bǔ)鈣食物還是多在日常飲食中選擇天然食物，比如牛奶和豆制品，其鈣含量絕對(duì)能夠滿足一個(gè)人的需要，尤其老豆腐中的鈣含量高，又適合人體吸收；對(duì)于患有乳糖不耐癥的人，則可以選擇飲用酸奶。

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本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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