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大雁氣功（大雁六字決）

六字決，第二式前后展翅。

一同上預(yù)備式。

二，左腳向前半步，左手掌心向下，從右下沒(méi)腹前向左下劃圓圈做動(dòng)作，然后插手于左腰側(cè)，四指在前拇指在后，右手轉(zhuǎn)向右腰后側(cè)，接著向前推出掌心斜向前虎口對(duì)準(zhǔn)鼻子同時(shí)呼氣。呼吸法:睜大兩眼默念虛字，左腳隨右手掌推出之勢(shì)逐步變成弓步。

三，右手變爪形，掌心向下，由前向后拉回，如同拉一棵樹(shù)的枝子一樣同時(shí)吸氣。左腳隨右手拉回的式子回到原處。

四，右腳向前半步推左手。動(dòng)作相同方向相反，如此做七次。

作用是疏肝理氣，平肝明目清理肝部的疾病。

第三式報(bào)頸顛頂。

一同前預(yù)備式。

二兩首翻唱，掌心朝上從左右兩側(cè)上舉抱于后頸，接著身體和頭頸向上顛頂兩足也慢慢的隨著顛起吸氣。

三兩足跟緩慢落下，同時(shí)雙手從今后左右分開(kāi)，慢慢落下，回收到丹田處呼氣。

呼吸反而默念呵字。

作用，調(diào)整心肺的功能，治愈胸腹的疼痛，降心火和小腸的斜熱對(duì)于頸椎，胸椎，腰椎有一定輔助治療的作用。

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