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1、山楂荷葉茶,價格便宜,味道酸甜,降脂養(yǎng)胃,不傷身體。山楂具有開胃消食的效果,荷葉分解脂肪消除便秘,二者配合,相得益彰。
2、杜仲茶也就是杜仲植物的葉子,泡茶喝具有消脂減肥抗衰老的作用,經(jīng)常喝對身體有好處,并且價值高無副作用。連續(xù)喝一個月有明顯的減肥效果,但是味道微苦,慢慢品味會發(fā)現(xiàn)有一絲甜意。
3、檸檬茶的減肥效果大家都知道,就不多說了。無論是鮮檸檬還是檸檬干,泡茶喝再配以蜂蜜,一段時間后不僅體重下降明顯,皮膚也會水嫩透白的。
4、綠茶中含有芳香聚合物,它可以防止脂肪存留,化解油膩,溶解脂肪,并且其含有的維生素對胃有很好的保護作用。與荷葉茶配合飲用不僅減肥,而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人群都有極好的效果。
5、決明子減肥茶不僅可以抑制脂肪的合成,而且對體內(nèi)已有的脂肪也會有分解的作用,每天飲用效果奇佳。與綠茶配合飲用口感更好,效果更明顯。
6、陳皮茶是一味中藥,味道辛苦,用來治療消化不良等癥狀,可以化痰解脹氣,對治療三高也有很好的效果。
7、生姜紅茶,姜是熱性的,有驅(qū)寒的功效,冬天飲用生姜紅茶防寒保暖,防止便秘,減肥效果明顯,但是要注意生姜放多容易上火。
8、黑茶,黑茶是黑曲菌發(fā)酵而成,呈黑色,其內(nèi)的有機成分可以降脂減肥,清潔腸道。減肥的話最好飯前喝濃茶,每天堅持飲用,效果明顯。
9、菊花茶,清熱降火名目消脂強身健體,但是減肥的話效果不是很明顯,想要快點減肥的話最好選用前幾款茶葉。
希望大家為了減肥也要適當(dāng)注意自己的身體健康,最好采取健康的方式減肥,合理控制的自己的飲食及作息。吃減肥藥時也要慎重考慮,畢竟是藥三分毒。
11、
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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