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1、把注意力全都放在女票身上，ml過程中的無聲交流和愛撫，說得夸張一些，有時候會感覺像進入了某種境界似的，什么別的雜念都沒有，天地間只有你們兩個人。

2、當有射精緊迫感時，調節(jié)抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長的時間。

3、可以吃一些溫補腎陽的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，豬腎，牛鞭，鹿血之類的都是有溫補腎陽的效果，但是一般也需要天天，吃個個把月才有改善的。

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