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蜂蜜怎么樣（蜂蜜的好處與壞處）蜂蜜怎么樣（蜂蜜的好處與壞處）蜂蜜是由蜜蜂采集自然界的花蜜經(jīng)反復(fù)釀制而成的甘甜食品，現(xiàn)在已經(jīng)成為了人們的日常食品，這里來給大家介紹蜂蜜的好處與壞處有哪些。

一、護(hù)膚美容

蜂蜜含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、酶、活性物質(zhì)，蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩，光滑，富有彈性，冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂抹于皮膚，可防止干裂，可將蜂蜜代替防裂膏。

二、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

蜂蜜中含有過氧化氫，有很好的抗菌消炎作用，成熟蜂蜜在室溫下放置數(shù)年都不會(huì)腐敗，在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂抹于患處，可減少滲出，減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

三、促進(jìn)消化

蜂蜜含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有機(jī)酸，研究表明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間

四、提高免疫力

蜂蜜含有大量的活性物質(zhì)，蜂蜜可以提高人體免疫力，國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2勺蜂蜜和？勺鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

五、促進(jìn)長(zhǎng)壽

蜂蜜含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和活性物質(zhì)，前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)，蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制比較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。

六、改善睡眠

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用，蜂蜜中的葡萄糖，維生素，鎂磷鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可改善睡眠，采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜作用功能較為突出。

七、保肝作用

蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)受損的作用。用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

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