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排骨湯要燉多久(排骨湯要燉)多久最好 1 60~100分鐘為宜。 燉排骨湯看似簡(jiǎn)單,其實(shí)也有很多講究,想要燉出鮮美的排骨湯,需要掌握一些方法和技巧。燉湯之前,要將排骨中的血水去除,這樣湯才不會(huì)有腥味,然后將排骨焯水,撈出浮沫,這樣燉出的湯才不會(huì)油膩。另外,燉排骨湯不要中途加水,水溫的變化,對(duì)湯的營(yíng)養(yǎng)、口感都會(huì)造成影響。一般來(lái)說(shuō),燉排骨湯需要60~100分鐘,如果是用高壓鍋燉,大約50分鐘就可以了。 排骨湯燉越久越好嗎 2 不是。 很多人都覺(jué)得骨頭湯燉得越久越有營(yíng)養(yǎng),湯也會(huì)燉得更白,其實(shí)并不是這樣,排骨中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、骨膠原、鈣、鐵等物質(zhì),而排骨中含有的鈣質(zhì)不易分解,無(wú)論溫度多高、燉湯時(shí)間多長(zhǎng),鈣質(zhì)都較難溶化,久燉反而會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遭受破壞,湯中的脂肪也會(huì)越煮越多,想要更好的吸收排骨中的鈣質(zhì),可以加少許醋。 排骨湯可以燉幾次 3 建議1~2次。 排骨中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等,重復(fù)燉湯不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的損失,但是長(zhǎng)時(shí)間燉煮可能會(huì)將其他物質(zhì)溶于湯中,如對(duì)身體有害的重金屬等,而且反復(fù)燉湯容易滋生細(xì)菌,口感也會(huì)下降,一般來(lái)說(shuō),排骨湯燉1~2次就可以了。 排骨湯燉久了發(fā)黑 4 排骨燉湯一般不會(huì)有發(fā)黑的情況,如果排骨湯是黑色,可能與肉質(zhì)、燉湯容器、燉湯輔料等相關(guān),如果燉鍋沒(méi)有清洗干凈,里面有鍋灰等雜質(zhì),可能會(huì)導(dǎo)致排骨湯發(fā)黑。人們經(jīng)常用蓮藕排骨燉湯,而蓮藕排骨湯發(fā)黑很常見(jiàn),因?yàn)樯徟褐泻卸喾宇?lèi)物質(zhì),用鐵鍋燉湯,會(huì)與鐵離子發(fā)生反應(yīng),從而導(dǎo)致湯變黑。
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