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1、如何進(jìn)行春季皮膚護(hù)理
1、防曬防曬產(chǎn)品很多選擇,可是什么牌子的防曬霜好呢?防曬可不僅僅是夏天的事情,防曬一年都要進(jìn)行,出門記得做好防曬措施,避免紫外線多的時間段出門,閑暇時,自制補(bǔ)水保濕面膜,給皮膚喝足夠的水,可以避免很多皮膚問題的出現(xiàn)哦。
2、清潔保濕在春風(fēng)蕩漾的季節(jié)里,建議使用去污力更強(qiáng)的洗面奶,保持臉部清爽。春天,皮脂分泌開始旺盛,身體內(nèi)部不再缺少油分,而是缺少水分,所以要選擇油分低的補(bǔ)水性保濕品。茚象泉就是很好的選擇。
3、睡前不要進(jìn)食臨睡前不要吃東西,因?yàn)闀黾游傅呢?fù)擔(dān),這個生活小常識在春季尤其要注意。這個季節(jié)往往朋友聚餐多,晚上如果進(jìn)食巧克力、咖啡等刺激性食物不但刺激你的胃,還會刺激神經(jīng)中樞,使你晚間處于興奮狀態(tài),難以入眠導(dǎo)致休息不足,早晨起來就會面龐浮腫,神色疲倦。
4、洗干凈你的臉,灰塵,汽車廢氣...對皮膚都是一種刺激,另外,臉上的妝容也不可忽視,外出回家后,應(yīng)該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和臟污。不要長時間的帶妝;
5、徹底卸妝,彌漫在空氣中的灰塵,沾黏在妝容上會產(chǎn)生刺激,應(yīng)該避免長時間的化妝,并徹底清洗干凈;
6、保證充足睡眠,不規(guī)則的生活習(xí)慣是造成皮膚不適的原因之一。充足的睡眠讓生理時鐘恢復(fù)到正常的狀態(tài),特別是晚上十點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是新陳代謝最重要的時段,盡可能養(yǎng)成早一點(diǎn)上床睡覺的習(xí)慣,讓皮膚可以快一點(diǎn)進(jìn)入修復(fù)時段。
多補(bǔ)充維他命C。缺乏維他命C,容易令皮膚粗糙枯干,從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強(qiáng)皮膚組織,有助對抗外來敏感。
8、
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