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白發(fā)變黑發(fā)簡(jiǎn)易偏方（3個(gè)方法白發(fā)變黑發(fā)）

白頭發(fā)是除脫發(fā)外，最讓人頭疼的一件事兒了！不痛不癢的，卻很糟心。

01為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢？

頭發(fā)變灰白的原因非常復(fù)雜，與年齡、生活習(xí)慣、精神壓力和疾病都有密切的關(guān)系，同時(shí)也受基因和遺傳控制。

我們毛發(fā)的生長(zhǎng)和顏色是由毛囊干細(xì)胞及色素干細(xì)胞決定的，其中的黑素細(xì)胞負(fù)責(zé)毛發(fā)黑色素合成的工作。色素干細(xì)胞只有在毛發(fā)生長(zhǎng)期才能被激活，分化出成熟的黑素細(xì)胞，進(jìn)而產(chǎn)生黑色素給毛發(fā)“著色”。毛囊經(jīng)過(guò)多個(gè)生長(zhǎng)周期后色素細(xì)胞開(kāi)始老化，清除制造黑色素過(guò)程中產(chǎn)生的自由基能力降低，并停止供應(yīng)黑色素給相鄰的角質(zhì)細(xì)胞，此時(shí)長(zhǎng)出的毛發(fā)就是白色的了。

一般情況下，長(zhǎng)白頭發(fā)的主要原因是衰老。

但是有很多年輕人在后臺(tái)留言咨詢(xún)說(shuō)，自己突然間長(zhǎng)了一堆白頭發(fā)，這就是“少白頭”（premature greying），亞洲人25歲之前出現(xiàn)白發(fā)就可以被稱(chēng)為少白頭，這是未老先衰了嗎？

少白頭的原因？

“少白頭”的主要因?yàn)槭沁z傳因素，基因的改變可能導(dǎo)致黑色素的原料合成鏈中斷，或是毛球中的黑素細(xì)胞直接死亡，使頭發(fā)提早變白。除此之外，隨著年輕人生活多元化，以下幾個(gè)因素也會(huì)引發(fā)少白頭，應(yīng)當(dāng)引起重視：

營(yíng)養(yǎng)缺失

不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。B族維生素、銅鐵等微量元素、蛋白質(zhì)的攝入不足，都有可能導(dǎo)致黑色素生成不足，引起頭發(fā)早白。

內(nèi)分泌紊亂

熬夜、抽煙等不良的生活習(xí)慣，或是某些內(nèi)分泌疾病都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響黑色素的正常生成，導(dǎo)致少白頭。

精神壓力過(guò)大

經(jīng)常處于緊張狀態(tài)下，會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，引起毛球的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足或黑素細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致少白頭。

環(huán)境污染

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時(shí)就會(huì)變白。所以少白頭可能與重金屬污染有關(guān)。

02白頭發(fā)能變黑嗎？

先找到白頭的原因，檢查你是否缺乏營(yíng)養(yǎng)素、服用了哪些藥物、是否有自身免疫性疾病（如彌漫性斑禿）等。分情況解決：

只是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏或者藥物的影響，在糾正營(yíng)養(yǎng)缺乏后，白發(fā)可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)，不過(guò)，已經(jīng)存在的、已經(jīng)變白的頭發(fā)也很難完全恢復(fù)。只能等它掉了后重新長(zhǎng)出新的頭發(fā)，這個(gè)時(shí)候由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，新的頭發(fā)就會(huì)是黑的。

因?yàn)榫o張、精神壓力大、甲亢、白癜風(fēng)等疾病而短暫出現(xiàn)的白發(fā)也可能在調(diào)整之后得到改善。

如果是先天性白發(fā)、遺傳性白發(fā)與老年性白發(fā)，這通常是由基因和遺傳決定的，醫(yī)學(xué)上的辦法不是很多，建議咨詢(xún)醫(yī)生找到解決方法。

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