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導(dǎo)讀相信目前很多小伙伴對于肩周炎的按摩小貼士都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與肩周炎的按摩小貼士相關(guān)的信息來分享給大家，...
1、2、彎曲示指、中指和無名指，用指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位3~5分鐘，然后再用手指點按局部痛點1分鐘。
2、3、用健側(cè)的手指揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間3~5分鐘。也可在患肩外展時做同樣的按摩，一邊按摩，一邊進行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。
3、4、伸出手掌，自上而下地揉患側(cè)肩部至上臂的肌肉，時間3~5分鐘。肩后部按摩不到的地方可輕輕拍打。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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