相信目前很多小伙伴對于緩解油膩的食物有哪些都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與緩解油膩的食物有哪些相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、洋蔥洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經(jīng)常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。

2、海藻素有“海洋蔬菜”的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養(yǎng)學(xué)家關(guān)注。

3、燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。

4、冬瓜中醫(yī)認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥之功效。常吃冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，特別是治療水腫腹脹，效果尤為明顯。

5、芹菜含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。

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