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1、取穴方法：側(cè)臥屈股取穴，伸下腿，屈上腿取穴，環(huán)跳穴位于臀區(qū)，股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交點處。

2、按摩環(huán)跳穴位的作用與好處：健脾益氣、祛風(fēng)化濕，強(qiáng)健腰膝、環(huán)跳穴有疏經(jīng)通絡(luò)、強(qiáng)腰益腎、驅(qū)風(fēng)散寒的作用。

3、環(huán)跳穴位配伍：環(huán)跳穴配足三里穴、陽陵泉穴、飛揚穴、豐隆穴、太白穴緩解治療靜脈炎、下肢水潴留；

4、環(huán)跳穴配居髎穴、中瀆穴、風(fēng)市穴緩解治療股外側(cè)皮神經(jīng)炎；

5、環(huán)跳穴配風(fēng)市穴、髀關(guān)穴、犢鼻穴、伏兔穴、太沖穴、足三里穴、太溪穴、陽陵泉穴緩解治療小兒麻痹，肌萎縮，中風(fēng)半身不遂等；

6、環(huán)跳穴配風(fēng)市穴緩解治療風(fēng)痹。

7、針刺環(huán)跳穴的方法：針尖略向下方斜刺2.0-3.0寸，局部酸脹，有麻電感向下肢放散，緩解治療坐骨神經(jīng)及下肢疾患等；針尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸，麻脹感可達(dá)外生殖器，可以緩解治療外生殖器及少腹疾患等。

8、艾灸環(huán)跳穴的方法：環(huán)跳穴艾條灸10-20分鐘，環(huán)跳穴艾炷灸5-10壯。

9、按摩環(huán)跳穴的方法：兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時捶打兩側(cè)環(huán)跳各50下或者兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復(fù)，一伸一屈共做50下。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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