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羊奶為什么不能長(zhǎng)期喝（長(zhǎng)期喝羊奶有哪些危害？）

羊奶中帶有一定的膻味，有些人會(huì)覺得很難聞，喝的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)反感的情況，所以不太喜歡喝羊奶，但羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是奶中的珍品，適量的喝羊奶對(duì)身體是有好處的，也適合長(zhǎng)期飲用。

有的人就會(huì)說羊奶這么有營(yíng)養(yǎng)，那我每天喝，天天喝，把它當(dāng)水喝豈不是可以給身體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，但事實(shí)并不是這樣，很多東西都需要適量，過度過量反而會(huì)適得其反，喝羊奶過多也可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。

但是大家可以放心哦，羊奶是可以天天喝的，有研究表明，一個(gè)成年人可以每天至少一盒羊奶就是250ml，最好兩盒，只是不可以超過四盒，而且喝一兩盒羊奶是不會(huì)發(fā)胖的哦，羊奶還可以促進(jìn)消化，但是小伙伴們要注意隔夜和隔餐的羊奶都不能再喝了，因?yàn)檫@樣會(huì)滋生大量細(xì)菌，不利于身體健康。

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