目前大家應(yīng)該是對(duì)痔瘡病因（你為什么會(huì)得痔瘡）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于痔瘡病因（你為什么會(huì)得痔瘡）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

痔瘡病因（你為什么會(huì)得痔瘡）

都說(shuō)十男九痔，隨著生活水平的提高，已經(jīng)慢慢變成了十人九痔。痔瘡，作為肛腸科最常見(jiàn)的一種良性疾病，它的出現(xiàn)，給我們的生活帶來(lái)不少痛苦，甚至是尷尬。很多人可能不知道，之所以痔瘡越來(lái)越高發(fā)，其實(shí)和平時(shí)的生活方式，有著很大的關(guān)系。

導(dǎo)致痔瘡高發(fā)的原因，和這4個(gè)壞習(xí)慣息息相關(guān)，看看你有嗎?

上廁所喜歡玩手機(jī)

相信這一點(diǎn)，大多數(shù)人都已經(jīng)中招了，現(xiàn)如今，馬桶似乎成了絕佳的玩手機(jī)地點(diǎn)。可是當(dāng)我們?cè)谏蠋耐瑫r(shí)玩手機(jī)，這無(wú)疑延長(zhǎng)了排便的時(shí)候，長(zhǎng)期以往，直腸或者肛門(mén)處，就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度充血，而產(chǎn)生淤堵。這樣一來(lái)，人體會(huì)不自覺(jué)地用力，反而會(huì)加重肛門(mén)負(fù)擔(dān)，自然而來(lái)就會(huì)引發(fā)痔瘡。

喜歡吃辛辣、刺激的食物

生活中有很多人無(wú)辣不歡，喜歡吃火鍋、麻辣的食物等，這樣一來(lái)，雖然滿足了口腹之欲，卻讓我們脆弱的肛門(mén)受損。辣不僅會(huì)刺激到直腸、肛門(mén)的粘膜，引起充血，還會(huì)引發(fā)炎癥，進(jìn)而慢慢患上痔瘡。

久坐，壓迫肛門(mén)

有不少上班族，往往到了公司之后，一坐就是一整天，這樣做就會(huì)導(dǎo)致盆腔血液的不循環(huán)，易誘發(fā)痔瘡。

長(zhǎng)期便秘、腹瀉

長(zhǎng)期的便秘和腹瀉，會(huì)影響到體內(nèi)正常糞便的排出，并且還會(huì)使毒素累積到大腸內(nèi)。大便也會(huì)變干結(jié)，很容易使肛門(mén)干裂，這也是導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)的重要原因。

那么該如何預(yù)防，或是緩解痔瘡呢?

一、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，多喝水

對(duì)于患有痔瘡，或者是想要預(yù)防痔瘡的人來(lái)說(shuō)，在生活中多多喝水是非常必要的。建議用蜂蜜水泡水喝，不僅能夠補(bǔ)充水分，還能保護(hù)胃腸粘膜，預(yù)防便秘。

充足的水分能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，起到通腸潤(rùn)便的作用，從而減少患者在排便時(shí)出血的癥狀。在日常飲食中，注意少吃一些辛辣、對(duì)胃腸道刺激大的食物，減輕腸道負(fù)擔(dān)。

二、有便意別憋著

一些人總有憋大便、小便的習(xí)慣，這其實(shí)對(duì)健康百害而無(wú)一利。若有便意出現(xiàn)，最好在10分鐘，將其解決掉，這樣有助腹壓的穩(wěn)定，預(yù)防和減少痔瘡的發(fā)病率。

三、多給胃腸道“做做操”

上述中提到，久坐也是導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)的一大原因，所以在生活中，要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。除了自身的運(yùn)動(dòng)之外，在平時(shí)飯后30分鐘作用，慢走一段時(shí)間，常按摩按摩腹部。這樣做，有助食物的消化吸收，還能促進(jìn)為腹部的血液循環(huán)，從而改善痔瘡的情況。

痔瘡的確是一個(gè)非常頭疼，且讓人尷尬的問(wèn)題。要想更好的預(yù)防它，在日常生活方式上一定要多下功夫，多喝一點(diǎn)蜂蜜水，減少痔瘡出血的頻率。若痔瘡疼痛難忍，嚴(yán)重影響到日常的生活，對(duì)此的建議，就是通過(guò)手術(shù)的方式，及時(shí)將痔瘡切除，做好術(shù)后的護(hù)理工作，從而從根本上擺脫痔瘡的困擾。

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