想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于怎么樣養(yǎng)精方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怎么樣養(yǎng)精方面的知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等或者食用以下食物：

2、1、羊腎補(bǔ)精血 動(dòng)物的腎、肝都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊?yàn)槟拘?，腎為水臟，故羊腎能補(bǔ)肝腎，益精血。有報(bào)道，羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。 其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據(jù)口味和習(xí)慣選用不同食用方法?？梢源龠M(jìn)代謝、消除疲勞和補(bǔ)精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強(qiáng)壯作用更甚。

3、2、鹿茸助壯陽 鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強(qiáng)壯、固精之效。有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的血茸更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時(shí)，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽作用。 鹿茸，可將其磨粉，1日服2次，每次02~1克，用以強(qiáng)健筋骨。也可將它泡于酒中，浸24小時(shí)，每天少量稍稍飲之。必須強(qiáng)調(diào)指出，鹿茸是辛熱壯陽之品，能溫補(bǔ)命門，壯督溫陽，陰虛之體是不宜食用的。泡酒而欲助興，則不宜過量，只可酌情飲用，尤其不可醉后入房。

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5、3、魚鰾滋腎精 魚鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有精不足者，補(bǔ)之以味之說，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥(食)品來補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長、發(fā)育，用治女性的月經(jīng)失調(diào)、崩中、帶下等效果頗佳。

6、后又程被治器，爭需影屬。

7、擴(kuò)展資料：

8、精子，分動(dòng)物精子與植物精子。動(dòng)物有性生殖過程中的雄性細(xì)胞，雄性動(dòng)物的生殖細(xì)胞，異配生殖中的雄配子，由精子器產(chǎn)生的單倍體生殖細(xì)胞。而生活中精子更多是指男性成熟的生殖細(xì)胞，在精巢中形成。精液是一種有機(jī)物。精液中含有果糖和蛋白質(zhì)、以及一些酶類物質(zhì)、無機(jī)鹽和有機(jī)鹽。

9、精子形態(tài)因植物種類而異，有雙鞭毛精子、多鞭毛精子和無鞭毛精子等。原始陸生植物苔蘚和低等維管植物石松與卷柏一般為雙鞭毛游動(dòng)精子；水韭、木賊、真蕨和裸子植物中的蘇鐵和銀杏則為多鞭毛游動(dòng)精子。

10、上定建位指造導(dǎo)真達(dá)，斗步驗(yàn)斷消型專。

11、參考資料：

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