想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于上半身鍛煉，想有點李小龍那樣的清晰肌肉線條而非健美運動員那樣的死疙瘩肉 請問有什么方法嗎方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于上半身鍛煉，想有點李小龍那樣的清晰肌肉線條而非健美運動員那樣的死疙瘩肉 請問有什么方法嗎方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、你按李小龍的訓(xùn)練計劃做就行了~ 最重要的是 bruce lee對慢跑、跳繩很看重~ 還有柔韌性訓(xùn)練~ 簡單來說你有氧運動做的比器械運動多就可以了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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