今天小編來給大家分享一些關于如果得了近視眼該怎么恢復視力啊方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

近視眼將近五搜索引擎了，真心的覺得不方便啊，去哪都是厚厚的眼鏡，冬天的時候一進屋子還要現(xiàn)擦眼鏡，做什么都不方便，出去玩的時候游泳的時候，只能是在晚上睡覺的時候才敢摘下來。那么，得了近視眼該怎么恢復視力啊?

方法/步驟

第一步：近視眼的患者，對著遠處的建筑物用力看，直視一點，不要眨眼睛，看到眼睛發(fā)酸，最好能到流淚。然后用力閉眼5秒，每天大概看個4-5次。電腦暫時不玩了。

第二步：得了近視眼是很難恢復的，你可以用洗眼法鍛煉一下，先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。

第三步：兒童、青少年均需散瞳驗光，排除假性近視，并配戴合適的凹球面鏡矯正。預防近視或治療假性近視滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴雙眼。

第四步：飲食上要多補充多種維生素，足夠的營養(yǎng)，還有應多吃一些含鋅較多的食物，補鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片等，還有胡蘿卜維生素B，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲姿勢要正確。

第五步：到正規(guī)的眼鏡店眼下光，看看眼睛屬于真性近視還是假性近視，如果假性近視要適當?shù)男菹?，以便于眼睛的恢復，如果是真性近視要看看多少度，給予合適的治療方案。

第六步：患有輕度近視，只要平時注意用眼時間不過長，每用眼一小時左右就起身活動，讓眼睛遠跳一會，多看綠色植物，注意用眼環(huán)境，用眼時燈光不能太強也不能太暗，多做眼保健操，一般是可以恢復的。

注意事項

近視眼患者首先要避免過度用眼，防止在黑暗中使用眼睛，還要定期進行視光學檢查，避免讓眼睛再受到不必要的傷害。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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