今天小編來給大家分享一些關(guān)于腸胃炎吃什么水果方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

腸胃炎的疾病是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，我以前也得過，會有腹瀉和肚子疼痛的情況，下面介紹一下腸胃炎吃什么水果?

方法/步驟

水果一、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。

水果二、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

水果三、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。在吃水果的時候要注意不能有空腹食用的情況，而且也要注意根據(jù)自己腸胃炎的病情輕重有選擇的食用水果。

注意事項

腸胃炎的疾病在平時的飲食當(dāng)中一定要注意要做到飲食清淡和容易消化與吸收，一般情況不是太嚴(yán)重了在平時生活和飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理就好。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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