今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于口腔健康怎么保持方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

口腔疾病是列于普通感冒之后，人體最易得的疾病之一。引起口腔疾病的原因很多，主要是由于口腔中的天然菌系受到破壞以及人體口腔中防御機(jī)制缺陷所至。其中發(fā)病率最高的即齲病和牙周炎。了解一些口腔保健小知識(shí)，將有助于提高我們的生活質(zhì)量，遠(yuǎn)離牙病困擾。 步驟閱讀

方法/步驟

要想保持口腔健康以及預(yù)防牙病，首先就要養(yǎng)成很好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔清潔衛(wèi)生，抑制細(xì)菌的滋生　　刷牙是維護(hù)日常清潔的重要手段，因此，刷牙時(shí)一定要認(rèn)真細(xì)致，采用軟刷毛的牙刷，刷牙時(shí)不要太用力，也切忌過(guò)于潦草，牙齒里里外外的三個(gè)面都要刷到，否則就失去了刷牙的意義，徒勞而無(wú)功。潔牙，是我們必不可少的清潔牙齒好幫手，它能幫助祛除刷牙刷不掉的牙結(jié)石，全面清潔口腔衛(wèi)生，還可消炎殺菌，是預(yù)防牙病的重要手段,還有注意少吃油膩、刺激性食物，不吸煙、少喝酒，要知道，健康的飲食，是預(yù)防牙周疾病的基礎(chǔ)。

二是去除引起牙齦炎的菌斑和牙石；三是控制已發(fā)生的牙周深層組織病變,消除創(chuàng)傷,固定松動(dòng)的牙齒,拔除不能保留的牙齒；四是進(jìn)行牙齦按摩與叩點(diǎn),增進(jìn)牙周組織健康；五是增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)整機(jī)體,以增強(qiáng)局部的抵抗力.要早期檢查,早期發(fā)現(xiàn),早期治療.

注意事項(xiàng)

要想口腔健康預(yù)防牙病的話，就要做到以下幾點(diǎn)，1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。2.掌握正確的刷牙方法，即上下旋轉(zhuǎn)刷牙、上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，輕輕地不必用力過(guò)猛；牙齒的各個(gè)面均要刷。每次刷3分鐘。3.選用頭小毛軟的保健牙刷，牙刷使用后應(yīng)將牙刷頭向上放置任其吹干，以備下次使用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：