相信目前很多小伙伴對于排卵日期的測定都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與排卵日期的測定相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、根據(jù)基礎(chǔ)體溫：基礎(chǔ)體溫是指身體處于休息狀態(tài)時的體溫，在月經(jīng)周期的前兩周時，由于雌激素的存在是基礎(chǔ)體溫偏低，約36~36.5℃，排卵后大約會升高0.4~0.6℃。體溫的突然升高表明排卵發(fā)生了；月經(jīng)來潮則體溫下降，如體溫持續(xù)不降則提示你已經(jīng)懷孕。

2、如何測基礎(chǔ)體溫：當(dāng)您準(zhǔn)備測基礎(chǔ)體溫時要注意以下幾件事；第一：買個專用的口表（醫(yī)院和藥店均有售）；第二：吧水銀柱甩到35℃以下放在床邊小桌上（床邊最容易觸到的地方）；第三：找一個小本子記錄每日的體溫，或在醫(yī)院買專用記錄紙；第四：測量在每日清晨進(jìn)行。醒來后不要做任何事情，包括排尿，喝水，穿衣等動作。先把體溫表放在舌下5分鐘，記錄次時的體溫為基礎(chǔ)體溫。記住，每日測量的時間要固定。當(dāng)有感冒發(fā)熱，睡眠不足，飲酒過度時要記錄原因。吧測量的數(shù)據(jù)畫在記錄紙上，性交和來月經(jīng)也要記錄。如果因工作需要經(jīng)常上夜班，此方法就不太合適了。這張記錄紙不但可以指示何時排卵，作為尋找最佳受孕時機(jī)的參考，還可以作為健康指導(dǎo)，使你在可能受孕的日子避免性交，起到指導(dǎo)避孕，計劃生育的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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