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1、喝西瓜皮泡的茶西瓜皮有止咳化痰的作用，取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,早晚喝一次。

2、喝蜂蜜水眾所周知，蜂蜜有潤喉的作用，每天喝一杯蜂蜜水也可以滋潤咽喉。

3、吃核桃取核桃十顆，去殼，不去衣，早晚兩次各服一次，半個月為一療程，核桃有化痰潤肺消炎的作用，吃核桃對咽炎還是有一定的作用的。

4、吃糖漬海帶糖漬海帶具有清肺養(yǎng)陰、化痰散結(jié)作用。此方對緩解慢性咽炎癥狀有一定效果。取海帶300克，白糖適量。將海帶洗凈，切絲，用沸水燙一下?lián)瞥?，加適量白糖腌3日，就可以吃了。

5、口含參片臨睡前，找一小片玄參，含在唇邊或舌下。含一整晚，起床吐掉即可。喉嚨就不會那么干燥了。

預(yù)防咽炎更重要的，平時要保持良好的生活習(xí)慣，少吃辣，多喝水，少熬夜。

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