相信目前很多小伙伴對于如何緩解瞌睡都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與如何緩解瞌睡相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、找人聊天。找人聊一會天，那么自己的大腦也就會興奮起來，從而忘記瞌睡。

2、按摩頭部。對頭部進(jìn)行按摩，可以讓頭腦細(xì)胞活躍起來，而讓瞌睡蟲消失。

3、運(yùn)動。運(yùn)動運(yùn)動可以促進(jìn)整個身體中血液循環(huán)，還可以加速新陳代謝，因而讓大腦沒有辦法休息而清醒。

4、看自己感興趣的書籍?？醋约焊信d趣的書籍會使自己的大腦處于亢奮狀態(tài)，而不想再睡。

5、喝杯咖啡。大家都知道咖啡里的咖啡因具有提神的作用，喝點(diǎn)可以醒目提神。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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