相信目前很多小伙伴對于骨折時應(yīng)該吃什么營養(yǎng)品都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與骨折時應(yīng)該吃什么營養(yǎng)品相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、骨折原因

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1、老年人骨折最大的原因就是骨質(zhì)疏松，這時候就要補(bǔ)鈣，可是光光補(bǔ)鈣是不夠的。還要一些其他的保養(yǎng)品，而且保養(yǎng)品需要長期服用，是一筆不菲的開銷。

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2、市面上有很多保養(yǎng)品，簡單介紹下。

3、鈣片。這個是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的，而且價格也不貴。推薦蓋中蓋牌~

4、蛋白質(zhì)粉。在骨折的時候和這個是最好的啦~但是這個市場價格殘次不已，線下賣的很貴，建議在一些正規(guī)網(wǎng)站選擇，比較實(shí)惠。不推薦片狀，不易吸收。老年人普遍腸胃不好。

5、牛奶。可以選擇奶粉或者鮮牛奶。

6、豆?jié){。這個最好了~而且很實(shí)惠。豆制品富含很多的蛋白質(zhì)。

7、松花粉。這個價格昂貴，而且效果不大，不推薦。

8、螺旋藻片。呃，個人經(jīng)驗(yàn)是，不推薦。家里老人吃了一年多，都沒啥感覺，不如蛋白質(zhì)。當(dāng)然有興趣的土豪可以嘗試下。(*^__^*) 嘻嘻……

9、蜂蜜。這個可以配合牛奶之類的，很不錯。

10、維生素C。推薦，建議食用，可以用西紅柿代替~

11、天然番茄紅素軟膠囊。呃，這個就是西紅柿，還不如西紅柿實(shí)惠呢。實(shí)在是想吃藥片，就用VC吧~

12、骨頭湯。推薦哦~牛骨、雞肉湯統(tǒng)統(tǒng)都可以說啊~最好是清水的，少鹽。

13、魚油肝膠囊。恩高血壓的老人也適合。

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14、保養(yǎng)品，不代表是藥，所以可能會有一定程度上的不滿。有科學(xué)雜志報道，保健品就是個渣……不過我覺得還是有些作用的。

15、還是要多走走路，平時注意些安全。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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