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1、引導(dǎo)語:
1、生活中常常為吃飯而犯愁,甚至中午還在吃飯就想到晚上吃什么呢,想出吃的又不知道如何做,現(xiàn)在大家就不用愁了,我今天給大家推薦最受歡迎的下飯家常菜,美味又下飯,快來看看這些美味的做法吧!不要流口水哦!1、酸辣土豆絲酸辣土豆絲是一道老百姓餐桌上最常見的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善腸胃功能、預(yù)防高血壓的功效。輔料辣椒富含維生素C,可增強(qiáng)體力、冠狀動(dòng)脈硬化。該菜用料簡單,好學(xué)易做,營養(yǎng)豐富,清爽可口,很受人歡迎。特點(diǎn):色澤光鮮,外焦里嫩,酸辣可口,讓人口齒生津,酸辣下飯。做法1.先把土豆洗凈,去皮,先切成薄片,再切成細(xì)絲,放到?jīng)鏊锝?,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時(shí)保持白嫩、爽脆,蔥、蒜切末,辣椒、花椒。2.鍋里放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒取出來,放入辣椒、蔥、蒜末煸炒,瀝干水分放入鍋中翻炒,炒至八成熟時(shí)加入精鹽、味精調(diào)味,放入白糖、白醋翻炒均勻,再淋上香油即可出鍋。2、干煸豆角干煸是川菜中相當(dāng)普遍的一種做法。 只要是把食材用油慢慢煸干而衍生出一種特別的滑嫩腴香,清新爽口。而干煸豆角算是一個(gè)家常川菜的代表作。做法1.準(zhǔn)備好所有的食材,蔥姜蒜全部切末,蝦米用水泡軟也切末,芽菜取出備用。2.炒鍋倒油燒熱,倒入豆角翻炒,慢慢煸炒至豆角水分已干,外皮皺縮,把豆角撥在鍋邊,底油放入蔥姜蒜,蝦米和芽菜煸炒出香,再把豆角混合一起繼續(xù)煸炒,加入少許鹽和糖,加入少許生抽,再淋入香油,雞精,全部翻炒均勻即好。3、魯味紅燒茄子紅燒茄子是大眾喜愛的家常菜。魯味紅燒茄子,顏色油亮,茄子軟嫩,口味鮮香,是老少皆宜的家常菜。做法1.準(zhǔn)備好所有的食材,青紅椒洗凈切條,蒜瓣切末,茄子洗凈切條用淡鹽水浸泡10分鐘,取一個(gè)小碗加入,鹽,老抽,生抽,醋,糖,雞精,蒜末,水淀粉拌均勻成為料汁備用。2.鍋中油燒熱,放入擠干水分的茄子炸制茄子變軟撈出瀝油,原鍋留少許底油爆香蔥姜,倒入青紅椒翻炒均勻,倒入炸好的茄子翻炒,倒入調(diào)好的料汁翻炒均勻,淋入少許香油,翻炒均勻盛盤時(shí)撒香菜即好。4、筍干紅燒肉三層肉,給人的第一感覺就是油膩。其實(shí)它有很多很好的搭檔可以幫它解決這一問題。筍干,就是其中一個(gè)。用它來鹵三層肉,實(shí)在是太好吃了,因?yàn)楣S干本身耗油量大,它可以吸收足夠湯汁里的油,而三層肉卻因此變成肥而不膩,兩者各取所需,造就美味!做法1.牛肉洗凈,剃去筋膜,然后改刀成小塊,燒一鍋開水,將牛肉粒倒入焯水,撇去浮沫后倒出,瀝干水分備用,在切牛肉前,先用開水泡發(fā)筍干,待牛肉完焯水,瀝干水分的時(shí)候再來處理,首先將泡發(fā)筍干的水倒掉,再用清水漂洗兩三次,然后用剪刀剪成小段,放入冷水鍋中慢慢煮沸,撈出備用。2.炒鍋內(nèi)放放油燒熱,轉(zhuǎn)小火,下豆瓣醬和云南辣醬炒出紅色,接著下牛肉、筍干,大火炒干水分,加入開水,至淹沒原料為止,放入蔥姜蒜、白糖、生抽,轉(zhuǎn)小火燒一個(gè)半小時(shí),起鍋前撈出姜片及蔥節(jié),開大火收汁到合適程度即可。5、西紅柿炒雞蛋紅與黃的完美結(jié)合,最華貴的色彩搭配,視覺上的色彩沖擊。最簡單的家??焓植?,曾擺上無數(shù)家庭的餐桌。 酸與甜的碰撞,挑戰(zhàn)味蕾。 承載著兒時(shí)的全部味覺記憶,我們踏入廚房學(xué)會(huì)的第一道菜。做法1.西紅柿洗凈切片,雞蛋打散備用,大蔥洗凈切薄片。2.熱鍋,倒入適量的油,倒入打散的雞蛋,炒散,差不多的時(shí)候盛出備用,再加點(diǎn)油入鍋,放入切好的大蔥煸出香味,倒入西紅柿煸炒,稍燒片刻后加入適量鹽、白糖和生抽,再倒入之前炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。6、醋溜白菜白菜中加入醋吃起來口感酸酸的很喜歡,在營養(yǎng)講在炒制過程中醋也保護(hù)了白菜中的維生素C的流失,很清爽很營養(yǎng)的一道菜~!做法1.大白菜要坡刀片片,切不可直刀切,片好后備用,干辣椒切丁備用,勾兌碗芡,先在碗里放少許鹽,碗芡中再依次放入白胡椒粉、雞粉、白糖和醬油,最后在碗芡中放入適量的醋放入適量的水淀粉,加少許清水拌勻。2.炒勺上火燒熱,注入適量烹調(diào)油,下入花椒煸香,再倒入干辣椒丁和姜絲煸香,煸香小料后,下入大白菜,用旺火翻炒均勻,把大白菜炒勻后倒入事先勾兌好的碗芡,仍用大火翻炒,待汁芡糊化后便可出鍋。7、香辣蝦香辣蝦,好吃的一道菜,看著就非常有胃口了,辣的滿頭大汗,就著啤酒,相當(dāng)?shù)乃綍r(shí)很少做辣菜,不過,偶爾嘗嘗,亦令胃口大開。做法1.瓜切成寬條,蔥切段、姜切片,大蒜用刀拍扁,芹菜去葉,切成長條,放開水里焯一下,撈出放涼水里冰著。2.鍋內(nèi)加足量的食用油,燒溫?zé)?,下入大蝦炸制,用漏勺敲打蝦,有酥脆的感覺時(shí),撈出瀝油備用,鍋內(nèi)留油,下入花椒、麻椒和大茴煸炒出香味,下入大蒜和豆瓣醬炒香,加入姜片、蔥段和辣椒翻炒,加入黃豆芽翻炒入味,加入芹菜段翻炒,下入大蝦,黃瓜容易熟,在起鍋的時(shí)候,加入黃瓜條,利用菜的余溫湯熟。盛出,撒上芝麻即可食用。8、土豆燒牛肉牛肉含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素 B2、鈣、磷、鐵等成分。土豆含大量淀粉、蛋白質(zhì)和膠質(zhì)檸檬酸、乳酸及鉀鹽。牛肉味甘性平,能補(bǔ)脾胃,益氣血,強(qiáng)筋骨,止消渴,民間有“牛肉補(bǔ)氣,與黃芪同功”之說。雖然有牛肉不能與土豆一起吃的說法,但是偶爾吃吃,也無所謂了。做法1.牛肉洗凈,切小塊,胡蘿卜、土豆去皮,切滾刀塊,蔥姜洗凈,切片,干辣椒、八角備好,鍋內(nèi)放適量清水,放入牛肉塊,焯至牛肉變色,撈出。2.鍋內(nèi)放適量油,小火,放入冰糖,炒至糖融化冒泡,放入牛肉翻炒,炒至牛肉上色,放入蔥姜、辣椒、八角,翻炒,加少許老抽和料酒,翻炒均勻,加入適量清水,燒開后,加入土豆塊和胡蘿卜塊,放適量鹽調(diào)味,中小火燉至土豆軟爛,湯汁減少,出鍋即可。9、小炒臘肉有著煙熏味道的臘肉吃起來有股久遠(yuǎn)的味道,厚重、深沉、滄桑是沉甸甸的滋味,彷佛一個(gè)長者,黑紅干澀的色調(diào)里都是故事。做法1.臘肉用溫水浸泡,清洗干凈,把泡好的臘肉切薄片,生姜切絲,蒜苗清洗干凈切段備用。2.鍋里倒入植物油,油熱后放進(jìn)姜絲爆香,調(diào)入一湯匙紅油豆瓣醬,炒出紅油,倒入臘肉片,小火翻炒,調(diào)入一湯匙料酒,繼續(xù)翻炒,等臘肉炒軟后,倒入蒜苗莖翻炒,等蒜苗莖炒軟后倒入蒜苗葉關(guān)火,炒勻即可出鍋。10、家常豆腐家常豆腐是一道常見的家常菜,營養(yǎng)美味,老少咸宜,此菜成本低廉,營養(yǎng)豐富,口感嫩滑,豆香味濃,豆腐軟香、香氣四溢、非常適合在家烹制,是一道佐酒下飯的美味佳肴!烹制過程中不用油煎豆腐,而是用水煮豆腐,這樣可以少用油,使知道菜更加健康了。豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量豐富,屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價(jià)值較高;豐富的大豆卵磷脂有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長,是寶寶生長發(fā)育的重要食物,有助于增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)生長發(fā)育。豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價(jià)值較高;有降低血脂,保護(hù)血管細(xì)胞,預(yù)防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。做法1.準(zhǔn)備好所用食材,把豆腐切成小方塊,泡發(fā)的木耳撕成小朵,鍋中加入水和少量的鹽,下入豆腐塊燒開煮至2分鐘后撈出瀝干水分。2.鍋中注油,下入郫縣辣醬煸炒出紅油后下入蔥姜炒香,放入肉餡煸炒至變色,烹入料酒,加入醬油糖煸炒均勻,下入煮好的豆腐和木耳,再加入適量的清水,燒開后,轉(zhuǎn)中火,燒至湯汁濃縮。 勾入薄芡,加入雞精調(diào)味即可。
2、10道最受歡迎的家常下飯菜其實(shí)做起來就是這么簡單,怎么樣朋友們,看著是不是已經(jīng)流口水了啊,那還等什么,趕緊挑選你最愛的一道菜做來吃吧!看起來好吃,做起來也很容易的哦!
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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