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1、2.藕這個(gè)東西也可以補(bǔ)腎,它有補(bǔ)腎的作用所以很多人喜歡吃這個(gè)食物。

2、3.核桃,核桃也具有補(bǔ)腎的作用。

3、4.海鮮不僅味道鮮美,也還有一定的補(bǔ)腎的作用。

4、5.板栗有脂肪、鈣、磷、鐵還有多種維生素,有補(bǔ)腎的功效。

黑木耳不可以補(bǔ)腎

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