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1、補(bǔ)血養(yǎng)顏茶的做法和配方調(diào)制

1、先說(shuō)下我的養(yǎng)顏方法，補(bǔ)血養(yǎng)顏茶的配方都是用紅棗、枸杞、黃芪、紅糖等這些具有補(bǔ)血?dú)獾闹兴幉南嗷ゴ钆渲瞥傻?，做法一般是用火煮或者開水泡。當(dāng)然忙的時(shí)候就沒時(shí)間做了，就喝一些美嬌.緣復(fù)合菌發(fā)酵飲品，是補(bǔ)血排毒養(yǎng)顏的，服用方便效果也不錯(cuò)。

2、枸杞紅棗茶。配方：冷水500毫升，紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。做法：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。功效：在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

3、黃芪枸杞紅棗茶。配方：紅棗10克（去核最好），黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。做法：水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)；以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用；此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止，剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者，也可以美容養(yǎng)顏，強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

4、紅糖枸杞老姜茶。配方：紅棗(去核)100克，紅糖100克，枸杞子30克，生姜25克。做法：上藥水煎。功效：入紅糖即可氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發(fā)冷，那么這個(gè)時(shí)候就可以自己調(diào)制一杯紅糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趨冷保暖的作用，人們常常用姜湯來(lái)給自己補(bǔ)補(bǔ)身體。而這款紅糖枸杞老姜茶的作用更是強(qiáng)大，不但可以補(bǔ)血活絡(luò)筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老。

喝補(bǔ)血養(yǎng)顏茶需要長(zhǎng)期的調(diào)理，每天堅(jiān)持可以補(bǔ)血補(bǔ)氣

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