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1、然后我們可以準(zhǔn)備好枸杞，把買(mǎi)來(lái)的干枸杞放在碗中用水清洗干凈，并且泡到下圖所示已經(jīng)充分的舒展開(kāi)即可。

2、然后我們?cè)阱伬锓派线m量的水，開(kāi)火，然后把水煮到開(kāi)始冒小氣泡，開(kāi)鍋以后我們把燕麥倒入鍋中。

3、把燕麥倒入鍋中后，我們先用勺子進(jìn)行攪拌，攪拌均勻以后，我們可以再加一些牛奶進(jìn)入鍋中。一般來(lái)說(shuō)，如果是一人份的話(huà)，如下圖所示一盒牛奶就夠了。

4、接下來(lái)的這一步就是所有步驟中最考察技術(shù)的一步了，所以大家一定要注意。因?yàn)榕Ｄ烫貏e容易糊鍋，所以說(shuō)這時(shí)候我們要把火調(diào)低，最好是用小火慢熬，而且要不停的攪拌。

5、牛奶煮好以后我們就可以把枸杞加到鍋中，然后盛到碗里即可。一般來(lái)說(shuō)，枸杞的量如下圖所示就足夠了，不需要太多，如果太多的話(huà)，也是容易上火的。

6、然后可以洗兩個(gè)冬棗，然后把棗放到碗中，一般可能很多人在做飯的時(shí)候喜歡加干棗，其實(shí)干棗的營(yíng)養(yǎng)成分還是不如冬棗的，而且干棗的糖分含量要更高一些，不適合老年人或者有糖尿病的人食用。

7、最后，我們的紅棗枸杞粥就做好了，大家就可以享受美味了，當(dāng)然吃飯的時(shí)候我們也可以增加一些包子或者其他的食物，盡情的享受美味即可。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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