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1、牡蠣牡蠣即生蠔，生蠔自古以來一直被稱為是一種壯陽藥。生蠔含有高量的D-天冬氨酸、N-甲基-D-天門冬氨酸，這增加了男性體內(nèi)的睪酮。這些物質(zhì)在蛤和貽貝中也可以發(fā)現(xiàn)。高的睪酮水平可能能使男性具有更高水平的性欲。我們知道，鋅是產(chǎn)生大量的精子的必須產(chǎn)品。據(jù)傳說，18世紀的情人卡薩諾瓦每天早餐吃了50個生蠔。

2、紅酒一杯酒可降低人體的抑郁，使一個人的感覺更輕松。世界性雜志還列出了葡萄酒作為一種壯陽食物，紅葡萄酒中含有白藜蘆醇和抗氧化劑，這可以增加血液的流動和循環(huán)。但是，酒不可過量，過多的酒精是令人難以接受的刺激和興奮可能會產(chǎn)生相反的效果。適度的酒精含量是婦女喝一杯，男性喝兩懷。

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