相信目前很多小伙伴對(duì)于燕麥的幾種吃法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與燕麥的幾種吃法相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、燕麥紅棗粥：將大米、糯米洗凈泡入水中，等到米粒膨脹些，不僅可以節(jié)約煮粥時(shí)間，而且口感味道會(huì)更佳。將泡好的大米、糯米、紅棗、燕麥倒入鍋中，大火熬至沸騰改用小火熬30分鐘，到粥已經(jīng)黏糊就可以起鍋食用了，燕麥紅棗粥色澤艷麗好看，口感微甜，而且可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，經(jīng)常食用對(duì)皮膚有非常好的效果。

2、燕麥雞蛋羹：將奶酪切成渣放入盆中，倒入燕麥粉適量，倒入打好的雞蛋，最后倒入牛奶，攪拌均勻，用漏勺過(guò)濾一下，用保鮮膜封好。放到鍋里用大火蒸10到15分鐘即可食用。有專(zhuān)家稱(chēng)這樣吃燕麥對(duì)鈣和鐵的吸收有很大的幫助，而且味道微甜，也是深受人們喜愛(ài)的。

3、鮮奶燕麥：將牛奶倒入鍋中，加少量的糖，注意要一直攪拌著，牛奶容易糊。等到糖熔化后加入適量的燕麥粉，攪拌均勻，燜2分鐘即可食用。簡(jiǎn)單快捷又不失營(yíng)養(yǎng)。

4、南瓜燕麥粥：將南瓜削皮洗凈切好備用（切成小塊狀），燒半鍋水，將南瓜倒入水中煮至南瓜開(kāi)始變軟，倒入少量米和燕麥。再用小火熬15分鐘左右即可食用，喜歡咸味的朋友可以加一些鹽。

5、最簡(jiǎn)單的燕麥吃法：在超市買(mǎi)的燕麥大多屬于熟食燕麥，直接裝碗里加入沸騰的熱水?dāng)嚢杈鶆蚣纯墒秤谩?/p>

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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