相信目前很多小伙伴對(duì)于初學(xué)者打籃球的基本技巧都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與初學(xué)者打籃球的基本技巧相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、運(yùn)球技巧

1、運(yùn)球技巧之基本功：運(yùn)球時(shí)，眼睛平視前方而不是看著地板。重心要低而且穩(wěn)。交叉運(yùn)球時(shí)掌心向下?lián)芮虿灰髥选＞毘鲆环N球像黏在手上的感覺(jué)。一切都源于運(yùn)球的穩(wěn)定。多練，多練。

2、運(yùn)球基本功技巧之變相運(yùn)球：變向運(yùn)球是過(guò)人常用的技巧，也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時(shí)迅速改變方向，讓對(duì)手猝不及防，有的甚至能晃倒對(duì)方，這樣就能輕松過(guò)人了。注意平時(shí)要練好胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等，這是完成變向運(yùn)球過(guò)人的必備技能。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體，提高運(yùn)球速度，盡量找朋友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

3、傳球基本技巧之姿勢(shì)：雙手放于胸前，兩腿自然分開(kāi)，手腕后屈，眼睛平視前方而不是看地板。

4、傳球方向和力度：掌握隊(duì)友的位置便于傳球，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候傳球有利于給隊(duì)友創(chuàng)造良好的助攻。如果是傳球力道大了隊(duì)友接球有難度，傳球過(guò)慢了很可能被對(duì)手?jǐn)嗲颉?/p>

5、投籃前要擺正姿勢(shì)，持球時(shí)右手為主，左手為輔（習(xí)慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開(kāi)。腋窩處、肘部?jī)?nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側(cè)面，保證籃球平穩(wěn)。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。

6、投籃的弧度和力度：投籃力度依據(jù)離籃筐的遠(yuǎn)近程度而定，至于弧度嘛，用手腕撥球增加球的回旋程度，以便更好地進(jìn)入籃筐。

過(guò)度運(yùn)動(dòng)傷身

適度運(yùn)動(dòng)有益健康

9、