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1、人為什么會(huì)打呼嚕？

1、打呼嚕是由疾病引起的 ：聲音是由于振動(dòng)產(chǎn)生的，這是大家都知道的簡(jiǎn)單初中物理常識(shí)，打鼾也不例外。由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時(shí)咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)呼吸會(huì)暫時(shí)停止。一般情況下，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機(jī)率較高，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。

2、另外，有些人并沒有生病，但依然呼嚕依舊，這種情況可能是身體外部的一些特征引起的，比如肥胖的人，咽喉部肌肉較多，在仰躺睡眠時(shí)也容易出現(xiàn)肌肉松弛堵塞咽部引發(fā)打呼的現(xiàn)象。還有一些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長(zhǎng)，咽喉松弛，舌后綴等。一些人呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因，例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，促成用口呼吸，從而引起打鼾?？傊?，打鼾的疾病原因非常多，大多數(shù)打鼾的人都或多或少存在疾病隱患，呼嚕打得越響就越危險(xiǎn)。

3、打呼嚕是環(huán)境和心理因素造成的：其實(shí)，一個(gè)人雖然睡熟了，但是人體對(duì)于外界的感知并未隨著人的沉睡而完全消失，依然會(huì)對(duì)外界的刺激有所感應(yīng)和回應(yīng)，打呼嚕就是這種感應(yīng)的一種。心理學(xué)上來說，打鼾是人類在睡夢(mèng)中與現(xiàn)實(shí)世界的交談。外界的聲音對(duì)人造成的影響，而休眠中的人就用打鼾來回應(yīng)外界的反應(yīng)，也難怪舅老爺總是能將一個(gè)呼嚕打得忽高忽低活像奏鳴曲了。在這種情況下，如果想要一個(gè)人停止打呼嚕，就要盡可能地為之提供一個(gè)安靜的休息環(huán)境，這樣，呼嚕自然而然就會(huì)變小，或者停止。

打呼嚕大多數(shù)時(shí)候因疾病而起，又將疾病引向更加惡化的方向，形成惡性循環(huán)，同時(shí)打呼嚕還可能受到周圍環(huán)境的影響。因此在平時(shí)的生活中，鄉(xiāng)親們要記得保持睡眠環(huán)境的安靜，戒煙戒酒，減肥健身，保持健康的睡眠姿勢(shì)，才能更有效地克服打呼嚕的惡習(xí)，更好地保護(hù)健康。如果呼嚕打得太嚴(yán)重，可不要忘了及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)治療??！

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