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導讀相信目前很多小伙伴對于每天服用鈣片的最佳時間都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與每天服用鈣片的最佳時間相關(guān)的信息來分享...
1、日常注意吃進鈣片不等于鈣就吸收了。
2、因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首。
3、所以要適量吃鹽(氯化鈉)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。
4、2、鎂是促進鈣的吸收的，補鈣不補鎂是沒用的，含鎂的食物很多，肉類，海鮮，蔬菜等等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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