相信目前很多小伙伴對于6種吃了對子宮好的食物都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與6種吃了對子宮好的食物相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、桑葚干：補(bǔ)血治宮寒。桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。

2、當(dāng)歸：補(bǔ)血和血調(diào)經(jīng)止痛。常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

3、阿膠：治血虛暖手腳。較適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

4、紅糖姜水：補(bǔ)充能量增加血容量。女性朋友們在經(jīng)期都會喝紅糖姜水，這樣能夠減輕經(jīng)期的疼痛。其實，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖姜水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。

5、黑豆：滋陰補(bǔ)陽遠(yuǎn)離宮寒?，F(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。

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