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1、熱茶蜂蜜：在熱茶中加入適量蜂蜜后飲用可有效緩解喉痛。

2、薄荷粥：薄荷煎取藥汁，冷卻至適宜溫度后，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。

3、羅漢果煮水：羅漢果曬干以后本身含有的果糖成分有利于咽喉的修復，而且能加快唾液的分泌，有利于喉部和口腔的濕潤，可以有效緩解喉痛。

4、鹽水漱口：鹽水可以殺菌，在喉嚨痛期間早晚用淡鹽水漱口可以有效抑制細菌的繁衍，可以緩解喉痛。

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