今天小編來給大家分享一些關(guān)于糖尿病飲食 注意以下五方面方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、2型糖尿病的飲食多食用富含膳食纖維的食物

2、飲食定時定量

3、科學(xué)攝入優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)

4、2型糖尿病的飲食每天要攝入一定量的碳水化合物

5、糖尿病患者還需加強運動

方法/步驟

2型糖尿病的飲食多食用富含膳食纖維的食物：如：綠豆、玉米面、燕麥面、菠菜、芹菜、海帶、韭菜、豆芽等。

飲食定時定量：如何調(diào)養(yǎng)2型糖尿病患者日常生活飲食?根據(jù)每人身體情況，了解每日攝入量，消耗量合理搭配飲食。切忌多食，多餐。

科學(xué)攝入優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)：如烏雞肉、三文魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等。這是2型糖尿病的飲食中重要的一部分。

2型糖尿病的飲食每天要攝入一定量的碳水化合物：碳水化合物是為人體提供能量的主要物質(zhì)，所以2型糖尿病的患者不要因為害怕血糖升高而長期拒絕此類食物。

另外，除了飲食，糖尿病患者還需加強運動，即通過適當(dāng)、合理的運動不僅是穩(wěn)定降糖的好方法，同時也是強身健體，提高身體免疫力的機會。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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