今天小編來給大家分享一些關(guān)于治療失眠多夢(mèng)偏方有什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

現(xiàn)在，人們的工作壓力非常的大，所以給患者的精神和心理上都帶來了很大的影響，很多患者晚上總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，這樣患者非常的苦惱，下面我們來為大家分享下治療失眠多夢(mèng)偏方。

方法/步驟

第一：酸棗仁湯可以很好的改善失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

第二：晚上睡眠總是做夢(mèng)的患者比較適合吃百合綠豆乳：取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。

第三：失眠的患者可以喝三味安眠湯：我們用酸棗仁、麥冬、遠(yuǎn)志這三種食材和水一起煎煮，在睡眠之前喝，有著非常好的寧心安神鎮(zhèn)靜的作用。

注意事項(xiàng)

失眠多夢(mèng)這個(gè)疾病其實(shí)并沒有那么難治療，晚上快要睡覺的時(shí)候也可以泡泡腳，能夠很好的改善失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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