今天小編來給大家分享一些關(guān)于來月經(jīng)前有什么癥狀方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

很多的女孩子來月經(jīng)的次數(shù)不多，就不太了解來月經(jīng)前有什么癥狀，這樣就很難知道自己什么時候來月經(jīng)，現(xiàn)在和大家分享一下癥狀。

方法/步驟

癥狀一：從精神表現(xiàn)來說的話：常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。

癥狀二：從身體狀況來說的話：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等。

癥狀三：一般表現(xiàn)腰酸疼。小肚子脹，不過這些在月經(jīng)來的正常情況下還能忍受。就是隱隱作痛。根據(jù)年齡來的，若是第一次來，以后可能會不規(guī)律。這個也是很正常的，以后就會慢慢規(guī)律了。

注意事項

來例假期間，不要吃生冷的食物，不要吃刺激性食物，要保持良好睡眠，希望對大家有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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